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男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
酸性食物
奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）
酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）
碱性食物
豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）
青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带
水果（香蕉、西瓜、枇杷）
麦粉制品、牛奶、茶
女性高潮，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。
同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动。
排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。
禁欲约5天的时间。
深度射精，减少精子在阴道内的酸性环境中停留时间，减少不耐酸的Y精子死亡数。
含X染色体的精子比含Y染色体的精子的存活期要长几天。
精浆酸碱度，偏酸时，可服用小苏打片；偏碱时，可服用维生素C片。
增强精子体积和睾丸激素，备孕男性的饮食中应增加含锌食物。

如何生男生女

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